Usługi fitness Poznań

Opis oferty

Cześć.
Mam na imię Martyna, jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz w chwili obecnej przygotowuję się do zawodów w sportach sylwetkowych. Moja przemiana jest idealnym przykładem jak wiele można zrobić i osiągnąć w niecały rok. Przemiana nie tylko fizyczna ale również mentalna jest kluczem do osiągnięcia sukcesu w drodze po sylwetkowe marzenia :)

Pomogę Ci w osiągnięciu Twoich celów i poprawie ogólnego samopoczucia. Dostosuję plan treningowy do Twoich indywidualnych potrzeb, pomogę Ci osiągnąć poprawną technikę wykonywania ćwiczeń.

Stworzę spersonalizowany plan dietetyczny uwzględniając Twój styl życia i preferencje żywieniowe, udzielę również porad dotyczących ogólnej kondycji fizycznej i zdrowego stylu życia.

Prowadzę treningi INDYWIDUALNIE, w parach oraz grupkach 3-4osobowych, stacjonarnie w Poznaniu. Pod swoimi skrzydłami mam również podopiecznych z całej Polski, którzy są monitorowani online. Otrzymują plan treningowo-żywieniowy oraz wysyłają do mnie raporty co 2 tygodnie, dzięki którym po analizie i stałym kontakcie 24/7 - otrzymują kolejne wytyczne.

Specjalizuję się w:

* problemach żywieniowych
* redukcji wagi
* budowaniu tkanki mięśniowej
* poprawie funkcjonalności ciała
* korekcji wad postawy
* nauce i korekcji biomechaniki ciała
* treningu medycznym w kontuzjach

Współpracę zaczynamy od DARMOWEJ konsultacji, na której przeprowadzam pełen wywiad, dotyczący między innymi stylu życia, przebytych urazów, obecnego stanu zdrowia oraz celów treningowych, a następnie wspólnie ustalamy plan działania i ... działamy! :)

Jeżeli masz jakieś pytania to śmiało zapraszam do kontaktu!

Ig: czikicziki
e-mail: martyna.jahnke(małpa)gmail.com